Superfoodbowls

3 sunde & lækre superfood-bowler

Første gange jeg smagte denne lækre superfood bowl, var da Micky og jeg var i København. Her plejer vi ofte at spise frokost på Paleo, men denne gang skulle vi prøve noget nyt og vi besøgte derfor naboen 42Raw. Da vi ankom var der helt proppet med mennesker og sjovt nok var største delen af dem piger😅 ..nu forstår jeg bedre hvorfor Micky var så ivrig for at besøge stedet hehe. ej.. jeg forstår godt at stedet er super populært og hvor ville jeg ønske vi havde sådan et lækkert sted i Århus! ☺️ Micky bestilte en Acai Bowl, som er den mørke og jeg bestilte en Chia Bowl, den lyse. Det var ellers min første gang jeg skulle smage de her små opsvulmede chiafrø.. men yummi hvor smagt det bare lækkert! Og lige siden vores besøg, har jeg faktisk lavet det en del her hjemme.

 

Jeg elsker at ekspertminere med nye lækre og sunde retter, derfor har jeg prøvet at bikse 3 forskellige superfood bowler sammen og dem vil jeg selvfølgelig gerne dele med jer. Det ser måske en smule fancy ud, men det er det ikke ☺ Lad os starte.. her er 3 hurtige, sunde og lækre opskrifter:

Fruit Bowl

13645186_1735943623330417_4004754159195308949_n

13615375_1735943613330418_4993708773851471906_n

➔ Det skal du bruge:

➔ Sådan gør du:

  1. Blend alle ingredienserne undtagen mælken, sammen i en blender eller stavblender.
  2. Bland rismælk i til sidst, så du selv kan justere hvor flydende du ønsker den.
  3. Top din Acaí bowle med valgfri toppings – hindbær, jordbær, banan, blåbær, gojibær, rosiner, kokosflagerchiafrø, nødder, kakaonips, granola, mysli osv. Kun fantasien sætter grænser 🙌

Green Bowl

 

13686594_1735943616663751_7363108314051117878_n

13612260_1735943226663790_2374860076144402152_n

➔ Det skal du bruge:

➔ Sådan gør du:

  1. Blend alle ingredienserne undtagen mælken, sammen i en blender eller stavblender.
  2. Bland rismælk i til sidst, så du selv kan justere hvor flydende du ønsker den.
  3. Top din Matcha bowle med valgfri toppings – hindbær, jordbær, banan, blåbær, gojibær, rosiner, kokosflagerchiafrø, nødder, kakaonips, granola, mysli osv. Kun fantasien sætter grænser 🙌

Chia Bowl

13263674_957518824361474_8290427849901279219_n

➔ Det skal du bruge:

➔ Sådan gør du:

  1. Tilsæt chiafrø og rismælk i en skål, eller hvad du lige kan finde.
  2. Tilsæt smag til din chiabowl og bland det godt sammen
  3. Sæt din chia skål på køl natten over og du har den lækreste chia grød om morgnen.
  4. Top den herefter med valgfri toppings: hindbær, jordbær, banan, blåbær, gojibær, rosiner, kokosflagerchiafrø, nødder, kakaonips, granola, mysli osv.

 

Rigtig god fornøjelse! Hvilke smoothie eller morgenmadspotioner kan du anbefale? ❤

kys-sarah-posin

Indholder affiliate



This Post Has 2 Comments

  1. Pingback: Topping til skyr: Her er de lækreste -og mest insta-venlige ting

  2. Pingback: Sarah Posin: Stil mig et spørgsmål | Juli 16 ➔

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.