Warning: getimagesize(/home/www/sarahposin.com/wp-content/uploadshttps://sarahposin.com/wp-content/uploads/2018/07/a-2.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/sarahposin.com/wp-content/themes/Total/framework/classes/image-resize.php on line 121
Træning Du Kan Lave I Det Fri..

Træning du kan lave i det fri..

Der er ikke noget federe end at kunne rykke træningen med udendørs! Når jeg laver udendørs træning, får jeg virkelig en følelse af at jeg er et lækkert sted syd på -og hvor ville det bare være det fedt, hvis hver træningspas kunne nydes i solen!

Måske nogle af jer oplever, at det kan være lidt svært at finde på, hvad man helt præcis kan træne udenfor? Og ofte er det måske ikke lige træningen, som står i første prioritet, når vejret er godt. Derfor vil jeg komme med et par gode fif til, hvad du helt præcis kan træne i solen, samt hvilke fede udendørs lokations der egentlig ligger og gemmer sig derude. Kig med her..

Læs mere

Warning: getimagesize(/home/www/sarahposin.com/wp-content/uploadshttps://sarahposin.com/wp-content/uploads/2018/04/kbøvelser.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/sarahposin.com/wp-content/themes/Total/framework/classes/image-resize.php on line 121
Hvordan I Undgår For Meget Snak, Under Jeres Træning..

Hvordan i undgår for meget snak, under jeres træning..

Synes du også det er hyggeligt at træne med en veninde? og oplever i ofte, at der måske hurtigt kan gå lidt for meget snak i den? Jeg kender det godt! Min veninde Camilla og jeg er specielt dårlige til det og kommer hurtigt til at snakke os igennem hele træningen.

Forleden lavede vi en plan for det og lavede vores træning udfra cirkel træning princippet. Det fungere mega godt, fordi man arbejder koncentreret i kort tid og egentlig ikke har mulighed for at snakke undervejs. Det tog ca. 30 minutter for os at komme igennem og så var der rigeligt med tid, til at snakke efter 😉

Læs mere

Warning: getimagesize(/home/www/sarahposin.com/wp-content/uploadshttps://sarahposin.com/wp-content/uploads/2018/03/elastik.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/sarahposin.com/wp-content/themes/Total/framework/classes/image-resize.php on line 121
Stramme, Faste Baller Med Elastik!

Stramme, faste baller med elastik!

En del af jer har spurgt efter den såkaldte ‘booty elastik‘, som jeg tidligere viste på min instagram profil. Jeg har sendt en del links afsted, men jeg vil naturligvis gerne dele linket med jer alle. I den anledning har jeg strikket en lille booty video sammen, som i kan finde i indlægget her. Kig med her..

Læs mere

Warning: getimagesize(/home/www/sarahposin.com/wp-content/uploadshttps://sarahposin.com/wp-content/uploads/2018/02/1.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/sarahposin.com/wp-content/themes/Total/framework/classes/image-resize.php on line 121
9 Vigtige Ting Du Skal Huske, Når Du Træner

9 vigtige ting du skal huske, når du træner

Træning har været en stor del af mit liv, de sidste 5-6 år og jeg har gjort mig enormt mange erfaringer, både personlige, men også fordi jeg har haft tætte forløb med klienter. Spoler jeg tiden tilbage, ville jeg ønske jeg havde vidst nogle af disse punkter. Hvad tænker du? Glemmer du også engang i mellem..

Læs mere

Warning: getimagesize(/home/www/sarahposin.com/wp-content/uploadshttps://sarahposin.com/wp-content/uploads/2018/02/a-1.jpg): failed to open stream: No such file or directory in /home/www/sarahposin.com/wp-content/themes/Total/framework/classes/image-resize.php on line 121
Sådan Træner Du Crossfit, I Dit Fitnesscenter..

Sådan træner du Crossfit, i dit fitnesscenter..

Som jeg skrev i mit tidligere indlæg ‘Mine yndlings booty-øvelser’, så har jeg sat mit crossfit-medlemskab i bero og startet i fitness igen. Jeg savner utrolig meget at lave crossfit; gå amok og få kalk og hår hud på hænderne 😉 Heldigvis er der en del fitnesscentre, som begynder at gå mere og mere op i funktionel træning – dog skal man selv være lidt kreativ, da pladsen og udstyret ikke er helt det samme. Derfor er dette indlæg rettet til, hvis du ønsker at lave crossfit i dit fitness center, så kan du nemt gå til programmerne her, uden det kræver alverden udstyr og plads.

Læs med her og få inspiration:

Læs mere