Hviledage Og God Samvittighed..?

Hviledage og god samvittighed..?

Hvor ofte træner jeg og har jeg dårlig samvittighed når jeg holder “fri” fra træning? Kender du de dage eller uger, hvor motivationen for træning ikke er helt i top? Sådan nogle uger jeg har også – tro mig! De sidste 3 uger har jeg faktisk ikke været særlig motiveret for at skulle træne. Jeg har gjort alle mulige andre ting, som ikke har haft noget med træning at gøre og ved du hvad? Det har været skide hamrende dejligt! 😆 Jeg har både været i byen, fået lavet en masse arbejde, set mine veninder og hygget med en masse god mad, alt samme med god samvittighed!

Læs mere
6 Simple Råd Til Motivation

6 Simple råd til motivation

Det er super fedt at komme igang med træning, sund kost og hele molevitten. Men hvordan filan holder du motivationen? For at opnå resultater, er det vigtigt at holde niveauet i en længere periode. Kender du følelsen af at man bliver en smule utålmodig? og bare gerne vil se resultater med det samme? Nu skal vi dælme igang med at holde motivationen, så her er 6 simple råd til hvordan du kan holde motivationen:

Læs mere