6 Simple Råd Til Motivation

6 Simple råd til motivation

Det er super fedt at komme igang med træning, sund kost og hele molevitten. Men hvordan filan holder du motivationen? For at opnå resultater, er det vigtigt at holde niveauet i en længere periode. Kender du følelsen af at man bliver en smule utålmodig? og bare gerne vil se resultater med det samme? Nu skal vi dælme igang med at holde motivationen, så her er 6 simple råd til hvordan du kan holde motivationen:

Læs mere
5 Ting Jeg Ville ønske Jeg Havde Vidst Da Jeg Startede Med At Træne

5 Ting jeg ville ønske jeg havde vidst da jeg startede med at træne

Da jeg startede med at træne, tænkte jeg kun på at jeg ville være tynd og jeg havde derfor aldrig tænkt tanken om at styrketræning skulle være vejen frem til en slank krop. Jeg brugte flere timer om ugen på diverse hold og med mine fordomme om at tunge vægte ville gøre mig stor og grim. Nu er jeg helt sikkert blevet klogere og det vi jeg selvfølgelig dele med jer! 

Læs mere