Min Kostplan I Billeder!

Min kostplan i billeder!

Jeg oplever ofte at folk spørg indtil hvad jeg får at spise, i løbet af dagen og at de selv synes det kan være lidt uoverskueligt at lave sund mad og især hvis man skal på farten. Men det er nu slet ikke så slemt igen! Det handler om at komme ind i en god rutine, hvor du husker at få lavet din madpakke, så man ikke hopper i de farlige fæller, når sulten slår til. Det vigtigste af det hele, er ikke at tænke ´det må jeg ikke spise og dét må jeg heller ikke spise’ Tænk alternativer…

Læs mere
Morgenmad – Det Bedste Måltid

Morgenmad – det bedste måltid

Mange mennesker springer morgenmaden over, enten fordi de ingen appetit har om morgnen eller også fordi de ikke ved hvad de skal spise.

Vidste du at morgenmaden faktisk er et af de måltider på dagen som er det vigtigste? Hvis ikke du spiser morgenmad kan du faktisk risikere at tage på.

Læs mere