3 Simple Træningsprogram, Til Hele Kroppen

3 simple træningsprogram, til hele kroppen

Personlig fortrækker jeg selv træningsprogrammer, som er lige til og hvor man ikke skal vandre rundt i centeret for at bruge forskellige maskiner. Oftest planlægger jeg min træning, udfra at jeg kan samle udstyret ét sted og at træningen ikke bliver alt for lang – jeg elsker når de er hurtige og effektive!

Derfor har jeg samlet lidt inspiration her, hvor du kan finde forskellige forslag til en hurtig, effektiv træning, hvor du kan stå på et og samme sted.

Læs mere
Vlog: Kom Med På Min Træning

Vlog: Kom med på min træning

I fredags var jeg til åbningsfest, af det nye Repeat center i Århus. Vi havde en super hyggelig aften, hvor alle var velkomne til at komme og se centeret, smage på lidt lækre drinks og høre lidt god musik. I centeret er der bla placeret en DJ pult, hvor der hver mandag og tirsdag bliver skruet ekstra op for den gode musik. Fedt ikke? 😀 Så kan ugen rigtig sparkes igang!

I går tog jeg en træning i centeret med to af mine veninder, som jeg har klippet sammen til en lille Vlog

Læs mere