Vlog: Kom Med På Min Træning

Vlog: Kom med på min træning

I fredags var jeg til åbningsfest, af det nye Repeat center i Århus. Vi havde en super hyggelig aften, hvor alle var velkomne til at komme og se centeret, smage på lidt lækre drinks og høre lidt god musik. I centeret er der bla placeret en DJ pult, hvor der hver mandag og tirsdag bliver skruet ekstra op for den gode musik. Fedt ikke? 😀 Så kan ugen rigtig sparkes igang!

I går tog jeg en træning i centeret med to af mine veninder, som jeg har klippet sammen til en lille Vlog

Læs mere
Hvordan I Undgår For Meget Snak, Under Jeres Træning..

Hvordan i undgår for meget snak, under jeres træning..

Synes du også det er hyggeligt at træne med en veninde? og oplever i ofte, at der måske hurtigt kan gå lidt for meget snak i den? Jeg kender det godt! Min veninde Camilla og jeg er specielt dårlige til det og kommer hurtigt til at snakke os igennem hele træningen.

Forleden lavede vi en plan for det og lavede vores træning udfra cirkel træning princippet. Det fungere mega godt, fordi man arbejder koncentreret i kort tid og egentlig ikke har mulighed for at snakke undervejs. Det tog ca. 30 minutter for os at komme igennem og så var der rigeligt med tid, til at snakke efter 😉

Læs mere
3 Fedtforbrændende Workout’s

3 fedtforbrændende workout’s

De sidste par uger, har jeg trænet en god miks af både crossfit workout’s, styrketræning og løb. Jeg elsker at kombinere det hele og det gør, at jeg aldrig rigtig kører træt i noget af det. Når jeg træner, elsker jeg at svede og sætte gang i pulsen, så man virkelig får noget ud af den tid man træner. Er du også vild med det? Så er her 3 rigtig gode workout’s, som jeg har lavet her i weekenden. I træningsprogrammerne her, får du trænet hele kroppen igennem og får sat gang i pulsen, som er rigtig godt, hvis du er ude efter en fedtforbrændende træning…

Læs mere