Mine Yndlings Booty-øvelser!

Mine yndlings booty-øvelser!

Jeg er ikke glad for at sige det.. men jeg må nok indrømme, at crossfit fik mig en lille skade og derfor har jeg nu holdt pause, i et par måneder. Det betyder derfor ikke, at jeg læner mig tilbage, for nu har jeg fundet min gamle disko-træning frem og det er nu egentlig også meget rart, med lidt variation. Jeg har bestemt planer om at vende stærkt tilbage i crossfitcenteret, men lige nu har jeg et par ting, som jeg ønsker at arbejde lidt ekstra på..

Læs mere
RENR Outdoor Workout

RENR outdoor workout

Reklame| I aftes afholdte jeg min første outdoor wokrout, i samarbejde med RENR og seje @tinerasm – ret grænseoverskridende at stå foran så mange mennesker, men hold op hvor var det fedt og hvor var i bare alle for vilde! Det er i hvert fald ikke sidste gang vi afholder et evnet som dette 💪

Vejret var virkelig med os og får vi endnu en lækker solskinsdag som den idag, synes jeg i skal kaste jer ud i programmet som vi lavede idag. Den kan både laves indenfor, udenfor, uden træningsredskaber og egner sig til alle niveauer…

Læs mere
Træningsprogram Til Dig Og Din Veninde

Træningsprogram til dig og din veninde

I en travl hverdag kan det være lidt svært at få presset alt ind – både træning og det sociale. Jeg elsker virkelig at træne med mine veninder, det er altså bare meget sjovere og hyggeligere! Igennem min “fitness tid” har jeg fået en masse nye bekendskaber, træningskammerater og veninder – crossfit miljøet har især haft en stor betydning for de nye, da man kommer hinanden ved på en helt anden måde.

Her kommer lige en fed, hård og ikke mindst sjov træning, som du kan lave med din veninde, kammerat, kæreste eller hvem pokker du har lyst til at slæbe med! 😉

Læs mere