3 Fedtforbrændende Workout’s

3 fedtforbrændende workout’s

De sidste par uger, har jeg trænet en god miks af både crossfit, styrketræning og løb. Jeg elsker at kombinere det hele og det gør, at jeg aldrig rigtig kører træt i noget af det. Når jeg træner, elsker jeg at svede og få sat gang i pulsen, så man virkelig får noget ud af den tid man træner. Er du også vild med det? Så er her 3 rigtig gode workout’s, som jeg har lavet her i weekenden. I træningsprogrammerne her, får du trænet hele kroppen igennem og får sat gang i pulsen, som er rigtig godt, hvis du er ude efter en fedtforbrændende træning…

Læs mere
Mine Yndlings Booty-øvelser!

Mine yndlings booty-øvelser!

Jeg er ikke glad for at sige det.. men jeg må nok indrømme, at crossfit fik mig en lille skade og derfor har jeg nu holdt pause, i et par måneder. Det betyder derfor ikke, at jeg læner mig tilbage, for nu har jeg fundet min gamle disko-træning frem og det er nu egentlig også meget rart, med lidt variation. Jeg har bestemt planer om at vende stærkt tilbage i crossfitcenteret, men lige nu har jeg et par ting, som jeg ønsker at arbejde lidt ekstra på..

Læs mere
RENR Outdoor Workout

RENR outdoor workout

Reklame| I aftes afholdte jeg min første outdoor wokrout, i samarbejde med RENR og seje @tinerasm – ret grænseoverskridende at stå foran så mange mennesker, men hold op hvor var det fedt og hvor var i bare alle for vilde! Det er i hvert fald ikke sidste gang vi afholder et evnet som dette 💪

Vejret var virkelig med os og får vi endnu en lækker solskinsdag som den idag, synes jeg i skal kaste jer ud i programmet som vi lavede idag. Den kan både laves indenfor, udenfor, uden træningsredskaber og egner sig til alle niveauer…

Læs mere