Træningsprogram: Mavetræning #1

Træningsprogram: Mavetræning #1

Af og til kan jeg godt finde på at hoppe på et hold i Fitness World, for lige at få lidt fif eller inspiration til nye øvelser til min egen træning. For nogle uger siden var jeg på et hold, hvor vi blev kørt igennem en super effektiv maveøvelse, som jeg selvfølgelig lige vil dele her 😁 Den er super hård og kan virkelig mærkes (også 1-2 dage efter hehe). Jeg har sat den sammen med 2 andre øvelser, så det bliver en rigtig burner, som du kan bruge som afslutning til din egen træning. 

Læs mere