Jeg får utrolig mange spørgsmål, fra folk som ønsker at smide den sidste lille delle på maven. Derfor samler jeg op i indlægget her og kommer med 3 rigtig gode og vigtige grunde til, hvorfor det kan være, at du har svært ved at slippe af med dellen..
Glædelig nytår! Håber i er kommet godt ind i det nye år! Nogle af os har måske allerede sat os mål, eller delmål for det nye år og måske de endda har noget med træning eller kost at gøre? Derfor vil jeg her komme med 5 guidelines til, hvordan du hurtigt kommer i form i det nye år. Læs med her!
Det er ved at være lidt tid siden, at jeg sådan for alvor har trænet som jeg “plejer”. Jeg har haft en lille skade i min lænd, så derfor har jeg taget det stille og rolig. Desværre kan jeg godt mærke at de tunge og hurtige løft, er lidt hårdere for kroppen, selvom man jo så gerne vil! 😆
Affiliate | Jeg har egentlig altid været ret tilfreds med de ting jeg nu end har og har aldrig tænkt så meget over mine løbesko – så længe jeg nogenlunde kan løbe i dem og jeg bare kommer fremad 😅 (rigtig jysk indstilling) Men hold nu op hvor kan man mærke tydelig forskel på løbeturen og ikke mindst hvor hård turen føles, hvis ikke man har et par gode løbesko. Udover at man løber meget bedre, så er det også super vigtigt for kroppen; knæ, ryg og løbestilen at man har de helt rigtige sko, som er beregnet til at løbe i…
Som i nok har bidt mærke i, er jeg starte til Crossfit på havnen i Århus. Af og til smider jeg dagens WOD op på instagram og snapchat og en del af jer har spurgt indtil de forskellige øvelser, forkortelser og hvordan man kan skalere de enkelte øvelser, så de passer til selv nybegyndere..
Cookies