Untitled 1 Recovered

Verdens hurtigste pandekager!

Her er en lyn hurtig opskrift til nogle rigtig lækre og sunde pandekager!

Forleden var det jo international pandekage dag 😀 det måtte vi da ikke gå glip af, så vi biksede lynhurtigt en sund og lækker pandekage.

I denne opskrift er der til 2 store pandekager.

Det eneste du skal bruge er:

  • 1 banan
  • 2 Æg

10928179_1548407675417347_7957281896081013205_n

Mos bananen

10959471_1548407692084012_7613036573578713303_n

10337723_1548407708750677_3688795046826836010_nSlå de to æg i mosen.

10363094_1548407728750675_6914547977861290338_n

10431520_1548407745417340_6766619776091454947_n

11001817_1548407765417338_5012774689849417107_n

10990888_1548407798750668_8007895397443116757_nFedtstof på panden! Her bruger jeg altid Kokosolie eller Økologisk smør.

11002489_1548407818750666_5032887765175742705_n10991385_1548407842083997_4326699914630667189_n11012623_1548407865417328_1011778033804578212_n1965078_1548407885417326_5867846429708149755_n10437659_1548407645417350_5381089918801947504_nTradaaaa… 2 stk. hammer lækre pandekager og så er de endda sunde! 😛

2012-08-28 19.36.09Du kan evt. putte lidt lækkert fyld i. Skyr, bær, nødder eller Isis is 🙂

Pandekager med god samvittighed! De er også super lækre kolde.

 

 

 



This Post Has 6 Comments

  1. Dan

    I stedet for bare at hælde fedtstof på panden kan man stikke en gaffel i et halv kartoffel og bruge den til at smøre fedtet på panden. Eller bruge en oliespray. Jeg er ikke bange for fedt, men det tæller også i kalorieregnskabet…

  2. Sarah Posin

    Hej Gitte,
    Det var da mærkeligt :/ får i most bananen godt og blandet det hele sammen? og hvad med fedtstof på banden? Forstår jeg ikke, har aldrig selv oplevet at de ikke hænger sammen.

  3. Gitte Nerland

    hej.
    når vi laver de pandekage går de i stykke så vi ikke kan vende dem 🙁

  4. admin

    Fedt Lise! 😀 Tror også jeg skal lave et par stykker i dag 😛 hehe

  5. Lise Pedersen
  6. Lise Pedersen

    Mmm…. Dem vil jeg prøve at lave nu

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.