Dfghjkl

Hvad er dit nytårsfortsæt?

Rigtig godt nytår! Håber i alle er kommet rigtig godt ind i det nye år 😄 For de fleste starter året med en hulens masse nytårsfortsæt og måske du endda har sat dig et mål eller flere for det nye år?

For mig har de sidste par dage stået på ren sofa hygge, med tømmermænd, hyggetøj, pizza og god samvittighed. Det er mandag og hverdagen er skud igang, så nu er det tilbage til de faste rammer og det er nu egentlig dejligt nok 😄 Sjovt nok synes jeg at man hurtigt kommer til at savne grøntsager og følelsen af at spise sundt. Det er ikke ligefrem fordi alt det julemad, består af de mest farverige grøntsager hehe.

Hvilke nytårsfortsæt har du sat for 2016?

1009919_1661265437464903_948841386666423630_n

5235_1661265410798239_931293981110059219_n

Jeg har et lille nytårsforsæt aka. mål for det nye år. Jeg kunne helt vildt godt tænke mig at blive bedre til at løbe og ikke mindst få lysten til at løbe. Hvis der er noget jeg skulle vælge, som det mest irriterende at træne, så skulle det være løb. Det bunder nok i at jeg sjældent gør det og dermed heller ikke er specielt god til det, så derfor synes jeg det er dø-hamrende kedeligt ☺️ Det første jeg tænker når jeg starter en løbetur er ’shit.. hvornår er jeg færdig!’ – Så derfor er mit mål for 2016, at blive bedre til at løbe! 😅

10259945_1661270047464442_2069402547320720946_n
580351_1661274290797351_3869486505549610558_n

 

Jeg har absolut ikke planer om at løbe et maraton eller at skulle gennemføre en Iron-man, men kan nu egentlig godt lide tanken om både at have styrke og en god kondition. Som det er lige nu er min plan at starte stille og rolig ud, så jeg vænner min krop til at løbe og dermed forhåbentlig undgår skader og kan holde motivationen ved lige. Derfor har jeg sat mig et mål om at skulle afslutte min styrketræning med 15 minutters løb på løbebånd, måneden ud.

 

Årets første løbetur blev klaret i morges efter styrketræning træning og hold nu op hvor synes jeg det er hårdt hehe 😆 Jeg er spændt på at se hvor hurtigt jeg kan vænne mig til løbeturen og så skal der selvfølgelig skrues lidt op for niveauet, måske med en længere tur eller hurtigere tempo?

..nu har jeg delt mit mål, så nu hænger jeg dælme i det 😄 hehe

 

Hvilke mål har du har sat for 2016?

 

sarah-posin-logo-blog



This Post Has 7 Comments

  1. Pingback: Løbetræning: Sådan bliver du bedre | Sarah Posin ➔

  2. Sarah Posin

    Hej Mie 🙂

    Tålmodighed.. I hvilke sammenhænge tænker du? Er du med træning og resultater? 🙂

  3. Sarah Posin

    Det lyder fedt Mette! 🙂

    Det bliver spændende, det skal du nok få noget godt ud af!
    Rigtig mange gange held og lykke med det

  4. Sarah Posin

    Åh det er virkelig også et godt nytårsfortsæt! 🙂
    Det vil jeg også gerne blive bedre til.

    Jeg har sådan en lille printer, som printer billederne fra mobilen 🙂

  5. Camilla

    Et af mine mål for 2016 er, at jeg gerne blive bedre til at gå tidligere i seng og dermed få en god nats søvn 🙂

    Må jeg høre hvordan du har taget de billeder med den hvide ramme udenom med tekst i bunden? De er rigtigt fine!

  6. Mette Louise

    Jeg har ingen nytårsfortsæt, men vil gerne fortsætte med mine gode vaner. Og til at give mig et skub, har jeg lavet aftale med en personlig træner. Tror det bliver en udfordring, da jeg ikke er så god til at blive presset 😀

  7. Mie b Mogensen

    Hej Sarah.
    Mit
    Nytårs fortsæt eller noget jeg virkelig ønsker at blive bedre til er at have tålmodighed. Det er jeg sindsyg
    Dårlig til og det går lidt for meget ud over mig selv. Hvis du har tips og tricks må du gerne lave et oplæg om det 😊

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Sarah Posin

Tak fordi du følger med! Her deler jeg alt indenfor træning, sunde opskrifter, pige ting og meget mere - så netop du kan få glæde af det! - Sarah Posin