En del efterspørg træningsprogrammer som kan laves hjemme - og hvilket træningsudstyr man skal anskaffe sig. Der findes jo et hav af muligheder indenfor træningredskaber, men hvilke får vi mest ud af? Personligt fortrækker jeg træningsudstyr, som kan bruges til…

Jeg håber i trives derude, trods omstændighederne. Herhjemme bliver kreativiteten sat på prøve og mange sjove, alternative træningsmetoder til hjemmetræning bliver sat i værk. Heldigvis har vejret budt på mange gode løbeture, men styrketræningen skal ikke glemmes. Derfor har jeg…

Min svigerinde sendte mig forleden denne lækre opskrift, på 'sundere' cookies. Jeg ved desværre ikke hvem opskriften tilfører? Men jeg vil meget gerne dele den med jer, da de simpelthen smager helt fantastisk og er super nemme at bage. Mange…

Sikke en mærkelig tid vi befinder os i, lige nu. Jeg håber i alle er ved godt mod og passer godt på jer selv og ikke mindst hinanden. De fleste fitness centre er lukket ned, derfor må vi søge til…

Foråret kommer stille snigende, dagene bliver lysere og min løbelyst stiger i takt med, at vejret bliver bedre. Jeg elsker stadig at kombinere styrketræning, crossfit og løb, så jeg får lidt af det hele - både styrke og konditionstræning. Når…