Træningsprogrammer

En del af jer har spurgt efter den såkaldte ‘booty elastik‘, som jeg tidligere viste på min instagram profil. Jeg har […]

Jeg er ikke glad for at sige det.. men jeg må nok indrømme, at crossfit fik mig en lille skade […]

Reklame| I aftes afholdte jeg min første outdoor wokrout, i samarbejde med RENR og seje @tinerasm – ret grænseoverskridende at stå […]

Jeg modtog i morges en pakke fra Puma og heldigvis havde jeg en sen morgentræning med 4 veninder, så det […]

I en travl hverdag kan det være lidt svært at få presset alt ind – både træning og det sociale. […]

Som i nok har bidt mærke i, er jeg starte til Crossfit på havnen i Århus. Af og til smider […]

Jeg har modtaget en del beskeder fra jer, i forhold til det her med at komme i en fin bikiniform og […]

Hej heeej og glædelig lille fredag  Måske nogen af jer har bemærket det på min snapchat, at Tine og jeg […]

Det er fredag, solen skinner og weekenden venter forude.. juhuuu! I morges var jeg ude og løbe en lille tur, efterfuldt […]

Hey piger! Mange af jer efterspørg træningsprogrammer, som kan laves hjemme. I den anledning kommer her et program, hvor vi […]

Hejsa derude! Jeg håber weekenden har været skøn og at i er top klar, til at sparke en ny uge […]

Endelig har jeg fået anskaffet mig en elastik, så jeg kan træne hjemme. Normalt bruger jeg gerne elastikker, som en […]

Det kan ofte være lidt svært at finde ud af hva’ pokker man lige skal træne, når man stå der […]

For nogle måneder siden, var jeg en tur i København for at optage en hel række træningsvideoer med træningsappen XRZR, […]

Eller skal jeg sige 2?  I weekenden stod den på en god (og hård) omgang crossfit. Det er efterhånden ved […]

Hvordan ser min trænings-uge ud? Spørgsmålet har jeg fået et par gange efterhånden og en del af jer kunne rigtig […]

Sommeren er endelig kommet og det gode vejr skal bare udnyttes for fulde drag! Jeg prøver selv, så meget som […]

Smidighed er en fordel, når du skal udføre øvelser såsom squat, dødløft og andre øvelser hvor smidigheden bliver sat på […]