Mit navn er Sarah Posin. Jeg er uddannet tøjdesigner, personlig træner og så elsker jeg at dele mine interesser for træning, sundhed & skønhed. Tak fordi du læser med ♥
Træning
Træningsprogrammer
Træningstips
Vi kender vel alle de dage, hvor vi står i fitness centeret og ikke rigtig ved hvad vi skal lave […]
maj 2016
Jeg har egentlig aldrig rigtig brudt mig om at løbe, da jeg hurtigt kommer til at kede mig hehe Men […]
★ Sko – reebok crossfit ★ Tights – BLACC ★ I forbindelse med Crossfit games, bliver der hver uge lagt 1 ny workout op, […]
april 2016
Hvad er supersæt, hvornår bruger vi dem og hvilke øvelser kan man lave? Jeg viser her 4 rigtig gode supersæt-øveser som […]
marts 2016
En del har spurgt om ikke jeg kan give et bud på et træningsprogram – Og dét kan i tro! […]
februar 2016
Du har måske før lavet en øvelse som skulle forstille sig at gå i bagdelen, men du derimod føler den […]
Er jeg den eneste som synes det kan være lidt svært at få godt med sved på panden, når man træner […]
Tag din trænings makker, veninde, kæreste, kollega eller hvem du lige elsker at træne med, i fitness centeret og lav […]
januar 2016
Får ofte spørgsmålet.. og så sent som igår spurgte min kære mor mig ‘Sarah giver det godt hvis jeg laver […]
Af og til kan jeg godt finde på at hoppe på et hold i Fitness World, for lige at få […]
december 2015
I morges fik jeg klaret en lyn hurtig træning, med en masse puls og styrke. Elsker de her træninger som er […]
Kender du denne her basse? Den er pis’hamrende hård, men også skide god for både kondition og styrke. Man ser […]
november 2015
Hvordan skal du ligge dit træningsprogram? og hvordan skal man træne hvis man er nybegynder? Jeg kommer her med en […]
juni 2015
Træner du når du er på ferie? Jeg kan personligt godt lige at holde mig lidt igang, selvom jeg er […]
april 2015
Mangler du lidt inspiration til din balle træning, så er her 5 øvelser som du kan prøve af i centeret. […]
marts 2015
Dagens træning stod i dag på en god omgang bryst og triceps træning 😀 Jeg starter min træning ud med […]
februar 2015
Blandet
Det her indlæg går faktisk ud til min søde moster, som længe har efterspurgt et program til at få numsen […]
januar 1970
Få gratis inspiration, særlige tilbud og meget mere.