Træningstips

Som jeg skrev i mit tidligere indlæg ‘Mine yndlings booty-øvelser’, så har jeg sat mit crossfit-medlemskab i bero og startet […]

Jeg er ikke glad for at sige det.. men jeg må nok indrømme, at crossfit fik mig en lille skade […]

Jeg får utrolig mange spørgsmål, fra folk som ønsker at smide den sidste lille delle på maven. Derfor samler jeg […]

Glædelig nytår! Håber i er kommet godt ind i det nye år!  Nogle af os har måske allerede sat os […]

Det er ved at være lidt tid siden, at jeg sådan for alvor har trænet som jeg “plejer”. Jeg har […]

Affiliate | Jeg har egentlig altid været ret tilfreds med de ting jeg nu end har og har aldrig tænkt så meget […]

Heej.. jeg håber i nyder sommeren, ferien og de små solstrejf ☀ For mange af os er ferien ved at være […]

Som i nok har bidt mærke i, er jeg starte til Crossfit på havnen i Århus. Af og til smider […]

Det her er ikke et sponsoreret indlæg, men har modtaget de her lækre trådløse høretelefoner som en gave. Jeg har […]

I sidste uge holdte jeg ferie med hele familien, hvor vi havde lejet et lækkert sommerhus i Blåvand, med pool […]

Jeg har modtaget en del beskeder fra jer, i forhold til det her med at komme i en fin bikiniform og […]

Det er fredag, solen skinner og weekenden venter forude.. juhuuu! I morges var jeg ude og løbe en lille tur, efterfuldt […]

Det kan ofte være lidt svært at finde ud af hva’ pokker man lige skal træne, når man stå der […]

Jeg startede selv til crossfit for nogle år siden og kombinerer stadig crossfit, styketræning og cardio i mine træninger. En […]

Eller skal jeg sige 2?  I weekenden stod den på en god (og hård) omgang crossfit. Det er efterhånden ved […]

Cardio træning, hvor meget,  hvordan og hvorfor? For ca. 4 år siden, anede jeg ikke hvad ordet ‘Cardio’ betød  (håber virkelig at der bare […]

Mange af jer har efterspurgt en kostplan og mit indlæg ‘Min kostplan i billeder’ er efterhånden et af de mest læste. Derfor […]

Får tit spørgsmålet om hva’ pokker det er jeg drikker under min træning 😀 Ved du hvad BCAA er? og […]