Mit navn er Sarah Posin. Jeg er uddannet tøjdesigner, personlig træner og så elsker jeg at dele mine interesser for træning, sundhed & skønhed. Tak fordi du læser med ♥
Træning
Træningsprogrammer
Træningstips
Sommeren er endelig kommet og det gode vejr skal bare udnyttes for fulde drag! Jeg prøver selv, så meget som […]
juni 2016
Smidighed er en fordel, når du skal udføre øvelser såsom squat, dødløft og andre øvelser hvor smidigheden bliver sat på […]
maj 2016
Vi kender vel alle de dage, hvor vi står i fitness centeret og ikke rigtig ved hvad vi skal lave […]
Jeg har egentlig aldrig rigtig brudt mig om at løbe, da jeg hurtigt kommer til at kede mig hehe Men […]
Du har helt sikkert set teknikken før.. måske du har undret dig lidt over hvorfor fanden man står sådan og […]
april 2016
Hvad er supersæt, hvornår bruger vi dem og hvilke øvelser kan man lave? Jeg viser her 4 rigtig gode supersæt-øveser som […]
marts 2016
Du har måske før lavet en øvelse som skulle forstille sig at gå i bagdelen, men du derimod føler den […]
februar 2016
Skønhed
De fleste af os piger har det nok i bund og grund bedst, når vi kommer afsted med bare en […]
Hverdag & velvære
Hvor ofte træner jeg og har jeg dårlig samvittighed når jeg holder “fri” fra træning? Kender du de dage eller […]
november 2015
Der findes jo et hav af forkskellige træning og sundheds apps og hvilke skal man lige downloade? Jeg har her […]
oktober 2015
1 år med fuld fokus på mit mål om at konkurrere i bikinifitness har skabt en masse erfaring og hold da […]
september 2015
Der findes en milliard meninger omkring mavetræning. Skal man træne mave? hvor ofte skal man det? med eller uden væg […]
Som overskriften lyder er det ved at være 1 år siden at jeg vandt bikinifitness. Tiden flyver afsted og om […]
Har du også nogle ting som du simpelthen ikke kan undvære i din sportstaske eller ting du skal gøre inden […]
august 2015
Mmmh squaaaat 😛 Vi elsker squat! Du har sikkert hørt at squat skulle være en kongeøvelse indenfor styrketræning. Vi træner […]
juli 2015
Det er super fedt at komme igang med træning, sund kost og hele molevitten. Men hvordan filan holder du motivationen? […]
juni 2015
Da jeg startede med at træne, tænkte jeg kun på at jeg ville være tynd og jeg havde derfor aldrig tænkt […]
Hvordan skal du ligge dit træningsprogram? og hvordan skal man træne hvis man er nybegynder? Jeg kommer her med en […]
Få gratis inspiration, særlige tilbud og meget mere.