Vi er nu kommet hjem til kolde Danmark igen, efter 10 fantastiske dage i Thailand. Det er min anden rejse til Thailand og jeg synes stadig det er et helt fantastisk sted at rejse til, specielt i vintersæsonen. Der er noget helt specielt ved at rejse til varmen på denne tid af året – det giver en helt speciel energi med tilbage og vinteren føles ikke nær så lang og hård..
I samarbejde med Cult Energy, har vi filmet et par seje Vlogs, som forhåbentlig kan bringe jer lidt fornyet motivation og finde redskaber til jeres egen træning og sunde hverdag. Jeg har smidt videoen ind i indlægget her og håber i synes den er lige så fed, som jeg selv 😅
Frisk luft og træning i det fri, er nok noget af det, jeg nyder allermest! Hvis vejret såvel var til det, havde jeg trænet udendørs hele året rundt. Jeg synes det giver en helt anden energi og indtryk fra naturen og nye omgivelser -og derudover masse frisk luft til hovedet, som virkelig er rart!
Jeg får ofte stillet spørgsmålet, om hvor mange gange i ugen, jeg træner og hvordan jeg kan blive ved med, at holde motivationen for min træning. Det er et godt spørgsmål og noget jeg faktisk ikke rigtig tænker så meget over, da træning er blevet en stor del af min hverdag og noget jeg absolut ikke kunne forstille mig, at leve uden.
Jeg har samlet mine tanker og vil prøve at se, om jeg kan skubbe din motivation den rigtige vej. Læs med her..
Den sidste uges tid har jeg være i København, som jeg jo pendler en del frem og tilbage til. Når jeg er på besøg her, skal træningen selvfølgelig holdes ved lige, ellers ville jeg nok gå hen og blive ret bims i låget, hvis det ikke var muligt.
At holde ferie er helt fantastisk og virkelig benzin til hjernen. Mange vil nok mene, at træning ikke hører ferien til – men hvorfor ikke? hvis træning er noget du elsker og noget der giver dig energi og glæde?
For mig betyder det rigtig meget, at holde mig igang. Om det så er i form af træning i det lokale centeret eller en lang gåtur. Her i Marbella har vi været
Cookies