Nytårsforsæt & Motivation

Nytårsforsæt & Motivation

Så nærmer vi os årets sidste indlæg her på bloggen og hvilken bedre anledning er der til et indlæg om motivation og nytårsforsæt? Mange af os, vælger ofte af sætte mål for året og typisk er det de der “næste år vil jeg træne hver dag”, “fra Januar skal jeg spise sundt” og “næste år vil jeg blive bedre til at..” og bla bla bla…

Læs mere
Hviledage Og God Samvittighed..?

Hviledage og god samvittighed..?

Hvor ofte træner jeg og har jeg dårlig samvittighed når jeg holder “fri” fra træning? Kender du de dage eller uger, hvor motivationen for træning ikke er helt i top? Sådan nogle uger jeg har også – tro mig! De sidste 3 uger har jeg faktisk ikke været særlig motiveret for at skulle træne. Jeg har gjort alle mulige andre ting, som ikke har haft noget med træning at gøre og ved du hvad? Det har været skide hamrende dejligt! 😆 Jeg har både været i byen, fået lavet en masse arbejde, set mine veninder og hygget med en masse god mad, alt samme med god samvittighed!

Læs mere