Min Kostplan I Billeder!

Min kostplan i billeder!

Jeg oplever ofte at folk spørg indtil min kost og hvad jeg spiser, i løbet af dagen og at de selv oplever, at det kan være lidt uoverskueligt, at lave sund mad og især hvis man skal på farten. Det er nu slet ikke så slemt igen! Først handler det om at finde en god rutine, hvor du får lavet din madpakke, så man ikke hopper i de farlige fæller, når sulten slår til.

Det vigtigste af det hele, er ikke at tænke ´det må jeg ikke spise og dét må jeg heller ikke spise’  Tænk alternativer og vær kreativ med din mad…

Læs mere