Sådan Træner Du Crossfit, I Dit Fitnesscenter..

Sådan træner du Crossfit, i dit fitnesscenter..

Som jeg skrev i mit tidligere indlæg ‘Mine yndlings booty-øvelser’, så har jeg sat mit crossfit-medlemskab i bero og startet i fitness igen. Jeg savner utrolig meget at lave crossfit; gå amok og få kalk og hår hud på hænderne 😉 Heldigvis er der en del fitnesscentre, som begynder at gå mere og mere op i funktionel træning – dog skal man selv være lidt kreativ, da pladsen og udstyret ikke er helt det samme. Derfor er dette indlæg rettet til, hvis du ønsker at lave crossfit i dit fitness center, så kan du nemt gå til programmerne her, uden det kræver alverden udstyr og plads.

Læs med her og få inspiration:

Læs mere
Mine Yndlings Booty-øvelser!

Mine yndlings booty-øvelser!

Jeg er ikke glad for at sige det.. men jeg må nok indrømme, at crossfit fik mig en lille skade og derfor har jeg nu holdt pause, i et par måneder. Det betyder derfor ikke, at jeg læner mig tilbage, for nu har jeg fundet min gamle disko-træning frem og det er nu egentlig også meget rart, med lidt variation. Jeg har bestemt planer om at vende stærkt tilbage i crossfitcenteret, men lige nu har jeg et par ting, som jeg ønsker at arbejde lidt ekstra på..

Læs mere