Chiagrød – nem, hurtig & sund morgenmad!
Jeg har længe spist havregryn eller skyr til morgenmad, hvor jeg ellers har brugt de her proteinrige Chiafrø som en […]
maj 2016
Jeg har længe spist havregryn eller skyr til morgenmad, hvor jeg ellers har brugt de her proteinrige Chiafrø som en del af min topping. Men nu er jeg simpelthen gået hen og fået et lille crush på det her Chiapudding, Chiagrød eller hvad man vælger at kalde det! Jeg vil lige vise jer, hvordan man super simpelt laver sådan en lækker morgenmadspotion. Kig med her…
Chiagrød
➔ Det skal du bruge:
- 2 spsk chia frø
- 2 dl rismælk, mandelmælk, kokosmælk, vand eller almindelige komælk
- *har du lyst til at tilføje smag til grøden – 1 knivspids vaniljestang, ren vaniljepulver, ren kakaopulver eller matcha pulver.
➔ Sådan gør du:
- Tilsæt det hele i en lille skål, eller hvad du lige kan finde.
- Sæt din chia skål på køl natten over og du har den lækreste chiagrød om morgnen.
- Top din chiagrød med valgfri toppings: hindbær, jordbær, banan, blåbær, gojibær, rosiner, kokosflager, chiafrø, nødder, kakaonips, granola, mysli osv. brug lige det du har lyst til!
Her har jeg lavet en chiagrød tilsat 1 tsk ren kakaopulver og den lyse chiagrød er egentlig bare ren chiafrø og rismælk. Jeg kan rigtig god lide at bruge rismælk, da det er en smule sødt i sig selv, så her behøver man egentlig ikke tilføje andet
Det ser måske en smule fansy pancy ud med alt det topping men det er det egentlig ikke. Du kan bare vælge lige det du kan finde hjemme i skufferne, alt samger godt og alt kan gå sammen!
Hvilke chiagrød’s varianter kender du til??
Kommentarer