Sådan gør du dine popcorn sunde!

Film hygge, tøse hygge what ever. Hvem elsker ikke at snacke den 🙂 Forleden fik jeg popcorn og jeg har jo helt glemt hvor godt de egentlig smager. Derfor synes jeg lige der skulle eksperimenters lidt med en sundere udgave.

Vidste du godt at popcorn egentlig ikke er så usunde alligevel? så længe vi prøver at undgå de færdig lavet som er vendt i usunde fedtstoffer, så kan man faktisk lave de lækreste popcorn selv 🙂

Så simpelt er det:

→ TO DO:

• 1 dl. majskorn
• Pop majsene i en stor gryde (min. 3 l)
• Jeg poppede dem i 1 tsk. økologisk smør. Du kan også bruge kokos eller olivenolie, men du kan sagtens poppe dem helt uden fedtstof.
• Husk at rusk godt i gryden, så de ikke brænder på.
• Drys med lidt lækre krydderier evt. salt, kanel, rålakridspulver, paprika eller andre krydderier.

 

 

Hvor mange kalorier?

Du få lidt mere for ”pengene” hvis du vælger popcorn fremfor f.eks nødder, det vil sige liiidt mere snacks for kalorierne 😉 Hvis du ligger mærke til det, så er der kun brugt 1 dl majskorn til hele skålen hér. Portionen ligger ca. på 300 kcal. Det lyder måske af meget, men hvis du sammenligner med en pose Kims chips som pr. 100g indholder ca. 500 kalorier, får du væsentlig mindre ved popcornene hér, plus at rent indholdsmæssigt er de meget bedre. 🙂

Bon appetit!

Affiliate