Blandet

hjemmetræning med ankelvægte

    1 Planke, leg raises 2 Squat side lift 3 Kick back, stregte ben 4 Donkey kick back 5 […]

januar 1970

Sarah Posin

 

 

1 Planke, leg raises

2 Squat side lift

3 Kick back, stregte ben

4 Donkey kick back

5 Side plank, hip adduction

6 One leg glute bridge

7 Leg curl

8 round the world kick back

Diagonal donkey kicks

10

 

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev.

Få gratis inspiration, særlige tilbud og meget mere.