Hjemmetræning med TRX (VIDEO)
Har du svært ved at få presset træningen ind i hverdagen? eller vil du gerne træne på ferien? Jeg har […]
februar 2019
Har du svært ved at få presset træningen ind i hverdagen? eller vil du gerne træne på ferien? Jeg har lavet en video over en TRX træning, så du nemt kan træne hele kroppen igennem, om du er på ferie, hjemme i stuen eller hvor du befinder dig – det eneste du skal bruge er en TRX slyngetræner og forskellige trx øvelser. Jeg har samlet et effektivt program, som du kan finde lige her..
Vi er netop vendt tilbage til Danmark, efter 10 dejlige dage i varme. Vi befandt os på det smukkeste ressort på Koh Yao Yai, i Thailand og det kom der en lille træningsvideo ud af. Tjek lige den smukke udsigt fra vores altan!
AD link | Find en billig TRX slyngetræner her
TRX træningsprogram til hele kroppen
10 Low row
10 Chest press
10 High back and shoulder
10 Chrunch
10 Twist chrunches
10 Trx squat (evt. med et hop i toppen, for at få pulsen op)
x 4 runder
Kommentarer