Kshsh

Hjemmetræning med TRX (VIDEO)

Har du svært ved at få presset træningen ind i hverdagen? eller vil du gerne træne på ferien? Jeg har lavet en video over en TRX træning, så du nemt kan træne hele kroppen igennem, om du er på ferie, hjemme i stuen eller hvor du befinder dig – det eneste du skal bruge er en TRX slyngetræner og forskellige trx øvelser. Jeg har samlet et effektivt program, som du kan finde lige her..

Vi er netop vendt tilbage til Danmark, efter 10 dejlige dage i varme. Vi befandt os på det smukkeste ressort på Koh Yao Yai, i Thailand og det kom der en lille træningsvideo ud af. Tjek lige den smukke udsigt fra vores altan!

AD link Find en billig TRX slyngetræner her

TRX træningsprogram til hele kroppen

10 Low row

10 Chest press

10 High back and shoulder 

10 Chrunch

10 Twist chrunches 

10 Trx squat (evt. med et hop i toppen, for at få pulsen op)

x 4 runder

 



This Post Has 3 Comments

  1. Pingback: Rejseguide New York: Hvad skal man opleve som turist | Sarah Posin

  2. Pingback: Udenførs træning: Alternativ styrketræning, med øvelser i det fri

  3. Pingback: Rejseguide til Thailand: Få de bedste tips til hoteller & oplevelser!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.