Hviledage og god samvittighed..?

Hvor ofte træner jeg og har jeg dårlig samvittighed når jeg holder “fri” fra træning? Kender du de dage eller uger, hvor motivationen for træning ikke er helt i top? Sådan nogle uger jeg har også – tro mig! De sidste 3 uger har jeg faktisk ikke været særlig motiveret for at skulle træne. Jeg har gjort alle mulige andre ting, som ikke har haft noget med træning at gøre og ved du hvad? Det har været skide hamrende dejligt!  Jeg har både været i byen, fået lavet en masse arbejde, set mine veninder og hygget med en masse god mad, alt samme med god samvittighed! Men hvordan finder man en balance, hvor det er okay at holde fri, men hvor man hurtigt kan komme tilbage på sporet igen? Det gælder ikke om de 4 dage i ugen hvor du ikke når at træne eller ikke kan komme afsted, men om de dage hvor du rent faktisk ér afsted! Ofte fokusere vi så meget på hvad vi ikke har nået og hvad vi burde have gjort. Jeg siger ikke du skal finde på undskyldninger, men af og til synes jeg sagtens vi kan tænke på hvad vi egentlig har gjort, fremfor hvad vi ikke har nået. På den måde synes jeg man kan fjerne den dårlige samvittighed, som ofte dukker op, når vi ligepludselig ikke har nået de træninger, som vi havde sat os for. 

I lørdags droppede jeg træningen, til ære for en frisk gå tur til Marselisborg dyrehave, med min søde kæreste.

Hvad gør du for at takle den dårlige samvittighed?