Hvad er dit nytårsfortsæt?

Rigtig godt nytår! Håber i alle er kommet rigtig godt ind i det nye år   For de fleste starter året med en hulens masse nytårsfortsæt og måske du endda har sat dig et mål eller flere for det nye år?

For mig har de sidste par dage stået på ren sofa hygge, med tømmermænd, hyggetøj, pizza og god samvittighed. Det er mandag og hverdagen er skud igang, så nu er det tilbage til de faste rammer og det er nu egentlig dejligt nok   Sjovt nok synes jeg at man hurtigt kommer til at savne grøntsager og følelsen af at spise sundt. Det er ikke ligefrem fordi alt det julemad, består af de mest farverige grøntsager hehe.

Hvilke nytårsfortsæt har du sat for 2016?

Jeg har et lille nytårsforsæt aka. mål for det nye år. Jeg kunne helt vildt godt tænke mig at blive bedre til at løbe og ikke mindst få lysten til at løbe. Hvis der er noget jeg skulle vælge, som det mest irriterende at træne, så skulle det være løb. Det bunder nok i at jeg sjældent gør det og dermed heller ikke er specielt god til det, så derfor synes jeg det er dø-hamrende kedeligt ☺️ Det første jeg tænker når jeg starter en løbetur er ‘shit.. hvornår er jeg færdig!’ – Så derfor er mit mål for 2016, at blive bedre til at løbe!

 

Jeg har absolut ikke planer om at løbe et maraton eller at skulle gennemføre en Iron-man, men kan nu egentlig godt lide tanken om både at have styrke og en god kondition. Som det er lige nu er min plan at starte stille og rolig ud, så jeg vænner min krop til at løbe og dermed forhåbentlig undgår skader og kan holde motivationen ved lige. Derfor har jeg sat mig et mål om at skulle afslutte min styrketræning med 15 minutters løb på løbebånd, måneden ud.

 

Årets første løbetur blev klaret i morges efter styrketræning træning og hold nu op hvor synes jeg det er hårdt hehe  Jeg er spændt på at se hvor hurtigt jeg kan vænne mig til løbeturen og så skal der selvfølgelig skrues lidt op for niveauet, måske med en længere tur eller hurtigere tempo?

..nu har jeg delt mit mål, så nu hænger jeg dælme i det  hehe

 

Hvilke mål har du har sat for 2016?