Bagværk Opskrifter Sunde snacks

Banan/Kokos Protein Muffins

Jeg er gået bage-amok i de nye smagsvarianter på proteinpulverDen mest simple og lækre opskrift nogensiden 😛 Jeg bruger den […]

april 2015

Sarah Posin

Jeg er gået bage-amok i de nye smagsvarianter på proteinpulverDen mest simple og lækre opskrift nogensiden 😛 Jeg bruger den igen og igen, men prøver den af med nye smagsvarianter. Denne gang er det Protein Muffins med Banan og Kokos. De er så lækre svampede og så er de bare så simple at lave.

 

11174866_1578558762402238_7511905292641871910_n

→ OPSKRIFT

Det eneste du skal bruge er:

  • 3 Bananer
  • 5 æg
  • 3 scoop proteinpulver (her brugte jeg chokolade)
  • 1 dl minimælk
  • 1 tsk bagepulver
  • 1 håndfuld kokosmel

→ TO DO:

  • Tænd ovnen på 175°
  • Mos bananerne
  • Tilsæt æg, proteinpulver, mælk, bagepulver og kokos
  • Pisk det hele sammen og hæld det i muffinsforme.
  • Bages i 15-20 min. (færdig når du kan prikke i kagen, uden at dejen hænger fast)

 

11162073_1578558972402217_6061238415158098498_n

I samme omgang bagte jeg en lille After Eight kagen 😛 Det er fuldstændig samme opskrift som Banan/Kokos Protein Muffins. Det eneste der er gjort anderledes:

  • Proteinpulver 
  • 86% Chokolade (hakket stykker i kagen og smeltet på toppen.)
  • Kagen skal bages i ca. 30-35 min.

HAPS! 😀 2 kalorie lette kager

Hvis i skulle vælge en kage, hvilken kage er så jeres yndlingskage?

sarah-posin-logo-blog

 

Kommentarer

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Tilmeld dig mit nyhedsbrev.

Få gratis inspiration, særlige tilbud og meget mere.