Bagværk
Opskrifter
Sunde snacks
Banan/Kokos Protein Muffins
Jeg er gået bage-amok i de nye smagsvarianter på proteinpulverDen mest simple og lækre opskrift nogensiden 😛 Jeg bruger den […]
april 2015
Sarah Posin
Jeg er gået bage-amok i de nye smagsvarianter på proteinpulverDen mest simple og lækre opskrift nogensiden 😛 Jeg bruger den igen og igen, men prøver den af med nye smagsvarianter. Denne gang er det Protein Muffins med Banan og Kokos. De er så lækre svampede og så er de bare så simple at lave.
→ OPSKRIFT
Det eneste du skal bruge er:
- 3 Bananer
- 5 æg
- 3 scoop proteinpulver (her brugte jeg chokolade)
- 1 dl minimælk
- 1 tsk bagepulver
- 1 håndfuld kokosmel
→ TO DO:
- Tænd ovnen på 175°
- Mos bananerne
- Tilsæt æg, proteinpulver, mælk, bagepulver og kokos
- Pisk det hele sammen og hæld det i muffinsforme.
- Bages i 15-20 min. (færdig når du kan prikke i kagen, uden at dejen hænger fast)
I samme omgang bagte jeg en lille After Eight kagen 😛 Det er fuldstændig samme opskrift som Banan/Kokos Protein Muffins. Det eneste der er gjort anderledes:
- Proteinpulver
- 86% Chokolade (hakket stykker i kagen og smeltet på toppen.)
- Kagen skal bages i ca. 30-35 min.
HAPS! 😀 2 kalorie lette kager
Hvis i skulle vælge en kage, hvilken kage er så jeres yndlingskage?
Kommentarer