Veninde workout & nye Puma tights
Jeg modtog i morges en pakke fra Puma og heldigvis havde jeg en sen morgentræning med 4 veninder, så det […]
august 2017
Jeg modtog i morges en pakke fra Puma og heldigvis havde jeg en sen morgentræning med 4 veninder, så det hjalp lidt ekstra på motivationen! Kender i det?
En del af jer har spurgt via. instagram, hvor man kan få fingrende i de her nye tights fra Puma, så derfor smider jeg lige et link HER
I samme omgang deler jeg lige dagens workout, da den egentlig endte med at være ret god (og hård), selvom træningen startede ud med liiidt for meget snakkeklub. Typisk!
Vi var 2 og 2 sammen og delte gentagelserne halv, halv.
(20 Burpees imellem hver øvelse)
- 100 Double unders (200 single unders)
- 90 Kettlebell swings
- 80 Sit ups
- 70 Shoulder to overhead
- 60 Dødløft
- 50 Pull ups / Ring rows
- 40 Wall balls
- 30 Toes to bar
- 20 Front squats
- 10 Wall climbs
Workout’en tog omkring 45 minutter – og er du lidt i tvivl om de forskellige øvelser eller hvordan man kan skaller dem efter dit niveau, så kan du se mit tidligere indlæg HER
Har du lavet andre gode workout’s som man evt. kunne prøve næste gang..?
Rigtig god torsdag & og træning!
Kommentarer